这世界很好, 但你也不差 万特特 著 这世界很烦但你要很可爱姊妹篇 重塑对自我的认知 成长励志

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★　“期待中的自己”与“现实中的自己”没有一刻不在打架。 你想要在求职时“又美又飒”流利地秀英文，事实是蹩脚的发音让你显得 “又土又怂”； 你幻想在朋友圈“晒出”苦练的人鱼线，事实是你找不出一条长裙可以“遮丑”粗壮的小腿肚； 你猜测前任对自己“仍有爱意”，事实是你在他心里 “早已拉黑”； 你以为人生是“刷卡买单”家里有这个条件，事实是“囊中羞涩”这个月的账单还没有还……

我们的经济状况、原生家庭以及外貌、口音、仪态、学历等，任何一项“弱点”，任何一块短板，都有可能引发对自己的不自信。

★　“总是觉得自己不够好”这种情绪会在我们的生活里引发很多小问号。

人这一生**要结婚吗？ 他是真的忙还是不想帮？ 可爱在性感面前一文不值吗？ 是我们矫情，还是别人无趣？ 除了买买买，我们还能怎样爱自己？ 没有大城市情节，就是没有上进心吗？ 多喝热水和微信转账哪个更有用？ 孤独无依时，我们应该做些什么？ 时隔多年，我为什么还没有住进心仪的房子？ 为什么父母总是不愿意让我们做自己喜欢的事？

这些问题的背后都暗示着自我怀疑，暗示着对寻求安慰和获得外部认同的需要，是低自尊和缺乏自我肯定的表现。

★　带着你心里的小问号去读这本书，它会给你答案。 【原生家庭】 世界上没有那么多**可恶或者**无缺的父母，他们也只是有着各种缺点的普通人而已。 不必总是去想 “原生家庭欠了我什么”，恰恰是原生家庭帮助我们看清自己、修补自己，而非用来怨恨。毕竟我们终其一生，都要为自己负责。

【小腹三层】 你过得好不好，别人未必知道，但是你一胖，别人立刻就能看出来。这世界从来就没有不劳而获的美。 顺其自然是骗人的，人越长大，不是老就是胖，但凡精致好看的，都是暗地里下过功夫的。

【账户余额】 世人慌慌张张，不过是图碎银几两。偏偏这碎银几两，能解世间万种惆怅。人生大事，人间冷暖，大多都跟钱有关。不管是赚钱还是买房，最终我们想要的，都是好好生活。

【人际交往】 当我们争论时，我们VS的是问题，而不是你VS我。真正长久的关系，是不需要你低头弯腰用力渴求的，凡是费劲的，都是错误的。

【告别前任】 放下一个人是种什么感受？有那么一瞬间，你清楚地感知到心里某个卡扣“咔嚓”一下断开了，即使心里还有不舍，内心却有一个声音告诉自己“真的只能到此为止了” 。我挺喜欢你的，但这事过去了。

【充值快乐】 快乐是那些值得被记住的积极情绪的体验，它包含着对当下的积极心态和对未来积极的展望。我们要先放过自己，才有领取快乐的机会。无论今天发生多么糟糕的事，都不要让眼泪流到新的一天。

★　那些困在你身上的遗憾和难迈的坎，终将告一段落。可能这世界让你长大的方式残酷了一点，但人间值得，再熬一下吧。别让生活蹂躏了你的温柔，慢慢来，**都会好起来。这世界很好，但你也不差。

[内容简介]

20个长期困扰每个人却没有明确答案的问题，20篇值得思考的真实故事。写给从未有过优越感，光是让自己不自卑，就已经花光所有力气的人。

从“总是觉得自己不够好”“我不配”这种缺乏自我认同、寻求外部肯定、低自尊的心理出发，正面解读生活、职场、爱情、自我怀疑、迷茫、恐惧的状态。

重新审视因为自卑带来的苦恼，摆脱一边想要过好这一生，一边认为自己很差的人生困境。消除内心的焦虑、失望、挫败、被抛弃感和情感剥夺感，重塑对自我的认同、对生活的掌控。摒弃生硬的说教，以真实故事告诉你“你不行”是一个谎言，别让生活蹂躏了你的温柔。这世界很好，但你也不差。

002　 我挺喜欢你的，但这事过去了 024　 不管是赚钱还是买房，最终我们想要的都是好好生活 036　 每个人的花期不同，不必焦虑有人比你提前拥有 048　 只有体会过爱的人，才有勇气相信爱 060　 不希望别人比自己过得好的背后，是害怕自己不够好

076　 比起被围观，悄悄努力或许更踏实 088　 别用你那短暂的喜欢，来打扰我平静的生活 100　 不要轻易发脾气，而要学会正确表达情绪 110　 爱自己的方式，绝不只有“买买买” 118　 要离开的人，自己是有预感的

128　 恰恰是那些让你为之动容的东西，一次次地辜负你 142　 但凡精致好看的，都是暗地里下过功夫的 154　 做不到有趣没关系，但你不能无趣还讨人嫌 164　 只会讨厌没有意义，从讨厌的人身上学到点东西才有意义 172　 多喝热水和微信转账，哪个更有用 182　 愿你独立，更愿你活得热闹 196　 别让亲近的人背你坏情绪的“锅” 206　 他人对你的尊重，从来不是因为你的顺从 218　 有人懂你奇奇怪怪，有人陪你可可爱爱 228　 好看的皮囊你养不起，有趣的灵魂看不上你

[作者简介]

万特特，90后青年作家，人间观察员。头脑和心都不复杂，所以保持了少女感。唯一的正常之处，就在于懂得自己的不正常。

已出版作品：《你并非一无所有》《你的美貌不敌你的热闹》《这世界很烦，但你要很可爱》