内在疗愈 豆瓣9分心理学家 为什么劝自己总比劝别人难 (解读紧张、焦虑、恐惧、抑郁等那些谁都逃不掉的心理问题)

作者克里斯托夫·安德烈是法国的国民心理学家，著有心理学畅销《恰如其分的自尊》等经典书籍。功底深厚，文风流畅，被评为“大众都爱读的心理学大师”。《内在疗愈》是其叫好又叫座的作品，没有之一，版权输出美国、德国、俄罗斯、巴西30余国。

★成年人把坏情绪都藏在心里，为什么劝自己总比劝别人难？

每个人身体里面都有一位医生，我们只要协助他工作。我们内在的自然疗愈能力，是康复*强大的力量。

所有的心理指导，都抵不过自己对自己的劝解，因为了解你的人只有你自己了。

★15堂自愈成长课，与专业人士并肩作战，比我们单独能够做到的更多。

本书集结了20多位专业心理医生的内在疗愈之道，涉及完美主义、亲子沟通、女性力量崛起、社交恐惧、共情沟通、面对衰老与死亡等热点心理话题，与每个你一起度过生命中那些幽暗时刻。

★向外看的人，有梦；向内看的人，清醒。

凡从自己内心深处探索而得的，必能使你得救；凡留在内心深处不去挖掘的，终能使你毁灭。自我疗愈的关键在“疏”不在“堵”

为什么劝自己总比劝别人难？为什么当我们陷入负面情绪时，宁愿使劲为难自己，也不愿向他人倾诉。所有的心理指导，都抵不过自己劝解自己，因为最了解你的人只有你自己。自愈力是现代成年人*备的能力。

20余位实践咨询经验丰富的心理医生向读者坦露了他们心理脆弱的一面，更重要的是，他们讲述了自己面对痛苦、恐惧、耻辱、失败时，怎样做到不消极、不纵容，如何迈过自己心里这道坎儿。这是心理医生为自己开出的秘密药方。他们真心而诚恳的叙述与建议，将启发我们去思考和领悟，更将成为我们的心灵向导。

【法】克里斯托夫·安德烈

法国著名心理学家、精神科医师及畅销书作家。出生于法国南部蒙彼利埃，目前在巴黎圣安娜精神院工作。

豆瓣9分心理学家；流量明星张艺兴推荐作者；文字功底扎实，被评为“大众ZUI爱读的心理学大师”；出版作品“知心书系列”，包括《恰如其分的自尊》，另有《生活中的心理学》《自尊的力量》等畅销书籍。