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以为长大就会好了(承认无力和恐惧,原谅自己,停止犹疑和后悔,放过自己,直面抑郁和不幸,接受自己)

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内容简介

悲伤的时候,你会用眼泪来表达自己的悲伤吗?

愤怒的时候,你会一下就暴跳如雷,仿佛全世界都欠了你吗?

开心的时候,你会表情夸张,情感起伏好像云霄飞车吗?


很多人以为长大后,就会懂得控制自己的情感。


但如果想哭,却假装坚强,你最后真的就哭不出来了;

如果很累,却勉强撑下去,你可能再也无法真正休息了;

如果以为变成大人,这些假装都可以不被人发现,那你真的很辛苦。


回到小时候的自己,听听在心中的那个小男孩与小女孩的声音。

当时哪里受伤了?哪里被忽视了?哪里需要被爱?

找到小时候的自己,然后跟那个自己说再见,说“你值得幸福”……


作者简介

金惠男 作者

毕业于高丽大学医学院。曾任精神分析专科医师12年。2006年获韩国精神分析学会的学术赏,被称为精神科医生的精神科医生,后担任金惠男精神科医院院长。著有畅销书《30岁前一定要搞懂的自己》《30岁前一定要打的强心针》《你和我之间》。


朴钟锡 作者

毕业于延世大学医学院及延世大学医学院研究所。曾在首尔大学医院担任住院精神科主任。现任韩国延世春精神健康医学科院长。目前为《精神医学新闻》《月刊随笔》的专栏主笔,并担任Cosmopolitan杂志的咨询委员。


何汲 译者

韩国庆熙大学新闻研究所毕业,现为自由译者,将翻译视为第二人生。


有只兔子 内页绘图

2012年以“有只兔子”为笔名开始创作。


精彩书评

《以为长大就会好了》是一本旨在关注人的心灵成长的类书籍。作品主要针对心理学层面的情绪问题展开,其论述以精神学科专业知识为支撑,深度挖掘引发人们心理问题的关键,论据加以情商理念中的“同理心”概念,通过一件一件的案例剖析,这些案例用浅白的叙述,生活中能看见的各种案例,举出人们时常听闻,但未必真正了解的精神疾病,以及生活中时常容易出现的情绪波动症状,并最终找到正面健康的诊疗方法。本作品由两位权威的临床精神科医生共同执笔,辅之以温暖感人的图文插画。

《以为长大就会好了》这本书免去了晦涩且不易理解的专业心理学理论、抛掉了不切实际的理论,也没有一味地灌输观念或进行说教,身为精神科医师的作者用浅显易懂的方式讲解了情绪的概念并分析了情绪在生活中的表现。整本书阅读体验良好,逻辑通顺,语句流畅,内容张弛有度,能有效帮助读者逐渐建立轻松、健康的心态。——中国语文报刊学会 编审 张瑞


作家对心理问题的分析深入浅出,其专业的讲解和解决方法奠定了这本书的价值。当代青年人面临无数压力,来自社会、家庭等,许多人在城市化大潮中渐渐迷失。《以为长大就会好了》充满了温暖的人文情怀和对生命的珍视,作品主要从心理学层面针对现代都市青年人的情绪问题展开分析,深度挖掘引发人们心理问题的关键,案例剖析能让人了解心理疾病,并学会自己应对心理疾病,对于有压力的年轻人具有积极的影响,能引导他们最终找到正面健康的诊疗方法。

现今的社会还存在对精神科的疾病抱有偏见的人,有些人甚至不愿意去了解,也有很多患者讳疾忌医。这本书可以有效地帮助读者正视心理疾病,作者丰富的临床经验在书中得到了充分的发挥,对于疾病的叙述有严谨的逻辑和ji佳的安抚力。总的来说,本作品论述专业,笔触充满温情,注重实用,译文流畅,表述到位,是一本大众易接受的心理学类书籍。——教育科学出版社 编审 李正堂