不知怎的, 总想逃 一本零基础、无压力的心理自助读物，通过五个心理治疗的真实故事，找到并治愈我们内心的创伤

每种不安都有原因，每个伤口都有帮助。如果不愿正视自己受了什么伤，不愿解读自己的不安，就无法看见自己真实的一面。

在这本心理治疗师的治疗笔记中，我们会看到五个来访者的故事，它们是：
一个灵感迸发的编剧，总是在写到重要剧情时分神摸鱼；
一个对心爱的孩子莫名发火的母亲，不知道如何控制自己的情绪；
一个经历恐慌障碍的准就业者，无法忍受别人有不一样的想法；
一个不想上班的网络漫画作家，紧张和压力之下便暴饮暴食；
一个事业有成的整形外科医师，因为和女朋友吵架开始失眠。

他们因不被爱而不安，被混乱的情绪困扰，不被肯定，害怕受伤，担心自己的不完美……为了自我保护，他们启动防御机制，在内心竖立起保护网。结果是，逃避并没有解决内心的问题，反而因一次次陷入同样的行为模式受到更大的困扰。

在一次次与医生对话的过程中，他们终于卸下心防，拨开迷雾，解开内心的谜团。从他们的故事里，我们能看到自己的投影，与自己展开对话，并与自己和解。

脑内探险队，由通过Podcast分享故事的精神科医生组成。
脑内探险队以“年轻精神科医师的真实精神科故事”为口号，一跃成为Podcast圈的新宠。
创立脑内探险队的金知勇、孙桢呟、吴东勳、尹熙宇、许圭亨五人，在延世大学医学院结识，并先后于塞布兰斯医院完成精神科学业。秉持着从脚本、主持、演出、编辑全都一手包办的精神，正式开辟了“脑内探险队”这个节目。推出不过一年，深受听众喜爱，2017年更在iTunes获得全年下载数量第六名的佳绩。
这些让人听了非常有代入感，忍不住惊呼“听起来就像我”“大家身边应该都有这种人”的故事，加之简单介绍精神科信息、提供诊断，以帮助听众解决问题的主持方式，让他们很快拥有一群忠实的追随者。这五位认识了十多年的老友，将透过这本书将他们最令人着迷的成果分享给更多人。 毕业于台湾政治大学韩文系，职业翻译。 视觉中国签约插画师