每个星期, 都会有五天不想上班（超人气插画家毛毛虫，献给万千打工人的职场“摆烂”漫画）

1.一边做设计，一边画漫画，超人气斜杠插画家毛毛虫，献给万千打工人的职场“摆烂”漫画。多年摸爬滚打总结出的110条职场生存语录，超戳心窝子！

2.职场真心话大冒险，当代打工人的职场“嘴替”，说出你的心声！　
★躺平，就是一种对休假的尊重。
★忍一时风平浪静，退一步愈想愈气。
★别担心别人怎么看你，因为没人在看你。
★你说我不好相处就不对了，我只是不想跟你相处而已。
★当我们不好意思拒绝别人时，不妨想想别人是怎么好意思为难你的。

3.工作占据了我们人生三分之一的时光，可不可以，我们都能在职场活得好一点？插画家&设计师毛毛虫总结出打工人必学的职场生存法则，教你如何做好工作与生活的平衡和取舍；懂得欣赏自己、接纳自己；学会打破惯性思维；靠负能量也能解压；看透职场人际关系的谬误……让你在前进的道路上，还是可以好好做自己。

4.四色全彩印刷，高品质礼物书，和你一起消除“班感”！

插画家毛毛虫给职场人的超疗愈图文，多年摸爬滚打总结出的职场生存心得：如何做好工作与生活的平衡和取舍；懂得欣赏自己、接纳自己；学会打破惯性思维；靠负能量也能解压；看透职场人际关系的谬误，为自己打开好几扇心灵之窗。
这本书虽然无法帮你升职加薪，但能够代替你将职场人生的曲折心声说出来！在前进的道路上，还是可以好好做自己。

出场角色介绍
Part1 工作与自我不是天平的两端……………1
当我们有能力做选择时，其实就是一种自由……
工作与自我本来就不是天平的两端，
每一次我们都在做一种取舍的练习。
Part2 没有负能量，哪里来的正能量？…………25
偶尔发发牢骚没关系吧，
发完之后再来好好面对，
毕竟没有负能量，
哪里能看出正能量很正呢？
Part3 打破惯性，想法转个弯…………57
当我们遇到不愉快或是挫折时，
可以试着打破框架、换个角度想一想，
可以谢谢人生中绊倒我们的那些人，
因为躺着原来也可以那么舒服。
Part4 帮自己，架设好人际避雷针…………91
遇到频率不对的人，
再多的时间相处也不会想多说一句。
……我们又不是钞票，
怎么可能让所有人都喜欢呢？

毛毛虫（郑明辉）
毛毛虫文创 合伙人
虫点子创意设计 设计总监
一个“不务正业”的室内设计师，总是在插画与设计间游走打转，也在天马行空的插画脑与理性逻辑设计脑之间相互拉扯。
自2006年起，头戴草莓帽的毛毛虫就开始与他的好朋友们一起将欢笑带给大家。笑点无敌低的毛毛虫有时感性、悲伤，却常不由自主开始搞笑或腹黑，就像你身边的好朋友一样。
FB：m.facebook.com/hair2bug0301
IG：https://www.instagram.com/hair2bug/

累了，就好好休息一下

哈喽！我是毛毛虫，自认为不是一个温室里长大的80后。我是大家口中的斜杠青（中）年，本身是室内设计师，却一边做设计，一边“不务正业”画插画。
我从小就不算是会读书的小孩，但小时候很喜欢画画，课本上都没什么笔记，全是涂鸦。我的志愿明明就是要当漫画家，之后却莫名念了建筑系。从一开始有点后悔，到后来念出了兴趣，甚至再继续到建筑深造。
在时期，我想把自己画的东西放到网上，于是就在无名小站发表插画短篇，开始了所谓博客的时代，也意外积累到千万的博客流量。后来很幸运地，有出版社找我出图文书，算是圆了我小时候想要成为漫画家的梦想吧。
出社会后，我经历了媒体平台的转型，作品发表从无名小站转移到Facebook（脸书），一切又要从零开始了。也因为 Fb 平台的阅读模式不太适合画太长的篇幅，我想，那就来画一些心情小语好了！毕竟出社会后，排山倒海而来的压力压得让人感到厌世，每天上班都在想何时放假；面对工作上的一堆“疯子”和“猪队友”，心中的烦闷就很想发泄一下，于是我开始了在固定时间发表“虫语录”图文。
因为我没有心理学的相关背景，没办法用专业知识来帮助大家，也不是中文造诣很好的文人（我自诩是“图”人），所以这些图文除了抒发自身的心情之外，部分是来自周遭朋友的遭遇，也有一些是读者在网络上的分享让我感同身受的。我将这些好笑或厌世的心境画出来，也许有些没什么道理或教育意义，但至少让很多人产生了共鸣。
平常大家面对工作/上课/补习/照顾小孩等等一堆琐事，已经被压得喘不过气，如果看到我发的这些图文有所感触而会心一笑，或许也能纾解心中压抑的情绪。就像我们有时候明明很累不想讲话，还一直被问怎么了，其实就单纯是不想讲话而已，这时候就很适合用这种厌世的图文来抒发心情。
时间过得好快，距离我上一本书出版已经7年了。而这本书里，除了收集这几年我的 Fb 团里让大家很有共鸣的部分图文，也加了一些全新的、没公开过的内容。（我不是偷懒，只是因为觉得这些都太值得收藏分享了。）不管你认不认识毛毛虫，希望大家可以将这本书随身放在包包里或带在身上，遇到讨厌的人或烦人的客户及老板，就拿出来翻一翻（要拿来丢我也不会阻止），一定可以让你消消气，或是有不一样的领悟。毕竟在社会上打转，见人说鬼话的时间比见人说人话的时间还要多呢（笑）。人生可以不用太多心机，但还是需要多点防备心来保护自己；在现实中什么都可能是假的，只有自己身上的肥肉才是真的啊（捏一下肚子）。
最后，非常感谢买这本书的你们（干爹干妈），虽然我不是什么虫大师，写出的书不算多有人生哲学，但里面的每张图、每段文字都是我利用夜晚的时间努力画和想出来的，像这种字数不多的书，对于时间宝贵的现代人来说真是太好了，我最喜欢这种字少图多的图文书，因为去上大号的时间翻完刚刚好。（喂！！！）
总之，谢谢你们努力看完这本书中字最多的部分（自序），不管现在正在努力上班，还是正躲在厕所“摸鱼”看这本书的你们，累了就好好休息，偷懒一下没关系，别忘了休息之后，还要继续坚持下去就好。一起加油哟！