把自己重养一遍（爱自己这件事，希望你能拿满分。各大平台热议话题，伊能静、赵丽颖、杨幂践行的生活理念）

★各大平台热议话题“重养自己”shou次成书，引发万千女生强烈共情，浏览量超5亿！掀起“我决定，重养自己”风潮。

★一个女孩应该有三张桌子：化妆桌、餐桌以及书桌。这三张桌子代表的是取悦自己、养育自己以及提升自己。

★伊能静、赵丽颖、杨幂践行的生活理念——把自己重养一遍，做自己人生的大女主。

★爱自己这件事，希望你能拿满分。把自己重养一遍，养得独立又清醒，养得平静而坚定，养得丰盈且知足。

★畅销书《当你又忙又美，何惧患得患失》作者梁爽新作，帮助每一个女生成为爱自己的长期主义者。

★女性成长导师张萌、千万粉丝微博大号“思想聚焦”、知名公众号“灼见”诚意推荐！

★内外双封设计，原创手绘封面插图。附赠精美“爱自己”主题明信片。写一张爱的明信片，送妈妈，送闺蜜，送女友，送生命中蕞重要的女生。

身为女性，你是否被各种标签束缚，过去没得选，现在不敢选？

你是否成长在原生家庭的遗憾里，过着被规训的人生，从未按自己的意愿真正活过？

你是否内敛、羞于争取，从不敢承认和正视自己内在的野心？

你是否忍受了很多年不快乐的人生，却没有下定改变自己的决心？

……

梁爽结合自身的经历和实践，从认知提升、气质培养、情绪管理、自我投资等方面，给出如何“重养自己”的参考答案，是一本充满力量的女性人生重启之书。

梁爽

青年畅销书作家,女性终身成长倡导者。

专注于女性成长领域的思考与创作,擅长以犀利、清醒之笔分享对女性个人价值的探索与实践心得。

荣获“第七届当当影响力作家”称号。代表作:《当你又忙又美,何惧患得患失》。

虽然萌妈萌爸把我养得很好,但我把自己养成了自己理想中的模样。梁爽的这本书,关于重养自己,推荐你来读。

——张萌 女性成长导师

重养自己是每位成年人的必修课——弥补小时候的亏欠，活出更好的现在。梁爽的真诚和热忱,以及她在书中分享的方法和心得，相信会给你启发,让你跃跃欲试。

——吴雁 “思想聚焦”创始人

把自己重养一遍,不是要推翻父母的养育之恩,也不是让自己陷入消费主义,更不是否定自己的成长经历,而是真正地发现自己，成为自己。梁爽这本书，陪伴你轻松走上自我重养之路。

——刘书彤 “灼见”主编

成年后,你养的第一个孩子是自己。把自己重养一遍,具体怎么养,梁爽用她的亲身经验和生活感悟充实了重养自己的案例库。从今天起,祝你也能把自己养得丰盈富足。

——美亚 知名作家、媒体人

长大后把自己重养一遍，人生才刚刚开始。梁爽的文字犀利而清醒，总是能细腻洞察女性内心，戳中女性痛点。在本书中,她不只表达观点,还提供了很多当下女性面对的实际问题的解决方法,干货十足。

——庆哥 人气作家