别烦恼啦 日本超人气禅师小池龙之介的烦恼自救指南 中央电视台 读书 栏目推荐作家 情绪修炼指南

内容简介

日本超人气禅师小池龙之介结合自己的人生体验和佛法，用轻松、易读，简约却又不失深刻哲理的五堂课，分析了我们在日常工作和生活中陷入种种情绪模式的原因，并给出了化解的方法与练习，帮助我们避开增加烦恼的消极思维，不再做“条件反射”的奴隶，做回清醒的自由人！

编辑推荐

日本超人气禅师小池龙之介烦恼自救指南。

中央电视台《读书》栏目推荐作家，媲美《别生气啦》的情绪修炼指南。

一堂人生智慧课，避开情绪陷阱，做回清醒的自由人！

平常心、自尊心、攀比心、意识与无我、支配欲、快乐主义、喜悦感、冥想、五蕴盛、莫妄想、七觉支、“书写”自己、求不得……避开增加烦恼的消极思维，不再做“条件反射”的奴隶，做回清醒的自由人！

别让坏情绪，毁了你的人生。

直击当代都市人心灵的抚慰之书，解决你急需照料的情绪问题。

全彩四色印刷，知名设计师操刀，精美装帧，细节考究，开本便携，方便翻阅。