认知觉醒 开启自我改变的原动力 周岭 深度改变思维 刻意练习养成自律经管励志书

适读人群 ：目标读者：想要识别规律、活出自己的读者。 适合学历：大学本科及以上。 适合收入水平：进入社会的大学生群体等高学历人群。
1.公众号“清脑”创始人精华系统认知倾情巨献！
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2.畅销书《反本能》作者卫蓝激赏力荐！
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4.开启认知驱动，告别毅力支撑，走出低效勤奋的陷阱。用脑科学、心理学走出常见的成长误区！
习惯之所以难以改变，就是因为它是自我巩固的——越用越强，越强越用。
想要从既有的习惯中跳出来，最好的方法不是依靠自制力，而是依靠知识。
人与人之间的根本差异是认知能力上的差异，因为认知影响选择，而选择改变命运，所以成长的本质就是让大脑的认知变得更加清晰。
只有洞悉底层的内在规律，我们才能真正开启自我改变的原动力。

为什么我们做事总是急于求成、避难趋易？
所谓有耐心，就是要“咬牙坚持、死磕到底”？
如何不再用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事？
如何保持极度专注？如何消除焦虑？如何提高学习能力？
这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。7大底层概念，20个成长关键词，助你彻底走出焦虑与迷茫，拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪。
通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律，你将真正看清自己；通过“深度学习、关联、反馈”等事物规律，你将真正看清世界，提升自控力、专注力、学习力……
只有洞悉底层的内在规律，我们才能真正开启自我改变的原动力。

周岭：一位心智探索者
他的文章有知识、有深度，读起来接地气、极易懂，给人以醍醐灌顶、受益匪浅之感。
他的思考不慌张、不迎合，常被读者誉为一股清流。在微信公众号平均打开率为2% ~5%的今天，其文章打开率始终保持在20% ~30%。其文章还被“人民日报”官方微博等多家媒体争相转载。
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