别让任何人消耗你内心的晴朗 心理咨询师给你的情绪自救手册反内耗 焦虑自救 自我疗愈 心理学入门书

作者简介：

文室 编 只有阅读抵达我。

    一个年轻、自由的图书编辑室，致力于做 轻盈、 美好、 新的图书。

    期待每一本书都能够像一份礼物送到需要它的读者面前，用阅读抵抗岁月漫卷。

     SEEN 绘 原创自由插画师。

    画画是一直保持的习惯和爱好。

    擅长用温柔的笔触绘画自然中的事物，喜欢用画画来表达情绪、讲述故事。

内容提要：

你看哪， 夜也温柔、月也漂亮！ 风来拥抱我，雨来贴近我， 阳光亲吻我，云来陪伴我， 我内心一片晴朗！ 允许坏情绪的汹涌而来， 允许情绪流动着穿过自己。

     本书为心理咨询师给出的情绪自救手册， 内含三章可参与互动的“人生体验篇”， 集治愈、浪漫、用心、礼物属性于一身。

     希望我们能保持好内心的平静，去接受我们无法改变的； 希望我们还有重新出发的勇气，去改变我们可以改变的。