★如果你感到很丧，想要重新感受生活的热情，请翻开《此生尽兴》！98岁的浪潮奶奶，虽然身为僧尼，可她不仅喝酒吃肉，还谈了一辈子的恋爱。如此离经叛道的她，却是一位日本文学大佬！用一生尽兴，写尽爱与自由，著作等身，已出版400多部作品。
浪潮奶奶说：①不对过去耿耿于怀，也不为未来担忧烦恼，活在此时此刻。②随遇而安，任生命自由流逝，抱着这样的想法生活下去。不要把自己逼得太紧，放宽心，慢慢来。③原本没有任何关系的两个人开始了同一屋檐下的生活，一切都显得怪怪的。如果夫妻双方不互相谦让、彼此体谅的话，往后的日子恐怕也过不下去。④尽可能地追求自由，与孤独并存。不论何事何物，都始终持有一颗好奇之心。在觉得寂寞难耐时就去旅行吧！这比什么都管用。
★前浪、中浪、后浪们都需要的生活哲学--在你觉得焦虑不安，想要寻找答案的时候，请看濑户内寂听奶奶的"此生尽兴"！
关于婚姻：
结婚以后，步入家庭生活的双方便没有了多看对方一眼的心思。所以，现在的夫妇最好都将彼此的目光聚焦在同一个方向。让你的伴侣成为一个真正的合作伙伴。
关于生活：
没人能陪你一辈子，要学会和自己好好相处。不要把自己逼得太紧，放宽心，慢慢来。
关于老去：
尽可能地将自己的目光从趋于衰老的现象中转移，不服老，就可以一直年轻。
关于价值观：
心与心之间也需要交流，因而寻找一个合适的交流对象便列上了需求清单。我们渴望寻到一个理解自己的人，这样，内心的烦恼便有人来分担了。
关于孤独：
所谓孤独，并不是因为身边没有他人才会产生，而是自己看重的事情却无法向他人传达，自己持有的观点不被他人接受，如此而已。
关于自由：
尽可能地追求自由，与孤独并存。孤独最美好的馈赠就是自由。
★每个时代她都站在风口浪尖，不断引领潮流，今年98岁的日本浪潮奶奶写给生活的情书：愿你此生尽兴，不舍爱与自由！
濑户内寂听的一生风光无限，她波澜壮阔的人生经历验证：人不单只有一种活法，不能都按一个优秀模板活着，成就她叛逆传奇的一生。98岁的她走起路来还是一溜小跑，一个人一晚能喝光一大瓶白兰地。尽管高龄，她仍然活得有趣，把日子过得活色生香，不断引领潮流，敷面膜、喝奶茶、比心卖萌……还成为了日本上照片墙的年龄*高的人；参与演讲、综艺，每场演讲都一票难求。她激发一代又一代的年轻人热爱生活，追求自由。通过这本书希望你能获得内心的平静与继续前行的力量。
