与独处相安,与万事言和 与自己和解的人生接纳原本的自己 体验真实带来的舒适感 宝藏奶奶享受独居生活的人生哲学

　　★ 人人都需要的生活小哲思，治愈焦虑的内心

　　101岁的吉泽奶奶一生波澜壮阔，经历战争、经济大萧条，跌宕坎坷。本书是吉泽奶奶写给所有人的生活小哲思，关于独处、工作、社交、为人处世、亲密关系等的生活哲学，治愈焦虑的内心，获得真实的自在，过好自己的人生。

　　★ 奶奶的人生智慧，由内向外的精神力

　　吉泽奶奶的处世智慧：接纳原本的自己，回归生活本真的态度。每天都要重新出发，看见ZUI真实的自己，直面人生的所有课题，体验充满精神气的滋味人间。

　　★ 书中每一句，都是治愈生活的光

　　对吉泽奶奶来说，“别在意”健康法、“我行我素”社交法、“不依赖”的生活哲学，是吉泽奶奶保持乐观心态的秘诀。吉泽奶奶教你的幸福法则：不要在意别人的评价，自己的感受最重要，人要学会自洽，不必为未来焦虑。

　　★ 首度公开吉泽奶奶长寿私房料理食谱

　　吉泽流关东煮、牛奶炖粥、香煎牡蛎、一人份寿司……曝光！除了爱吃，她更“别在意”健康法，不再为小小病痛伤神担忧。

在婆婆、丈夫相继故去后，65岁的吉泽奶奶开始了独居生活。她用积极乐观的心态与平和自洽的处事态度来面对独居、爱上独居，最后是享受独居生活。吉泽奶奶说：“享受独处和社交，这两件事对我来说很重要！充分利用独处和社交的时光，学会独处，学会思考人生的价值。”

　　生活处处有乐趣，幸福就在日常中。如果是山就翻过去，如果是江就渡过去。总有一天会看到结果。我们终将与孤独握手言和，学会在独处中沉淀自己，重新拥有对抗未知的勇气。

        [日]吉泽久子
       1918年生于东京，毕业于文化学院。日本知名生活评论家、散文作家，曾在《朝日新闻》连载专栏《老年思想准备》。

        在婆婆、丈夫相继故去后，从65岁开始独居生活，永远保持着正向的心情生活，感谢老天赐予健康的身体和丰富的人际关系，被称为“珍视人生，越活越幸福”的代言人。