为什么精英都是时间控 职场成功励志效率提升高效管理术

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1.“时间”就是人生的“通货”，如果您想要改变现在的人生，请先改变管理时间的方法。
日本管理大师大前研一曾说过，“只要自己不主动改变时间分配，人生就不会改变。因为个人能掌控的，只有时间。” 集中注意力，提高工作效率，为自己创造出更多的自由时间。把这个时间用于自我投资，让自己不断成长，能力进一步提升，结果在收获成功的同时还能创造出更多的时间。这便是人生的良性循环。
 
2. 日本特受推崇且善用自媒体的神经科医生，公开他的脑科学和心理学相结合的时间管理课。
作者是日本神经科名医，时间管理教练，创立了自己的心理学研究所，并在网络杂志、脸书、推特、YouTube等网络媒体上以简单易懂的方式传播神经医学和心理学知识，拥有40万+粉丝。每天更新的YouTube“神经科医生桦泽紫苑的桦频道”，点击量超过了400万人次，电子杂志订阅人数高达15万，订阅数量在日本首屈一指，被誉为“日本特受推崇且善用自媒体的神经科医师”。
 
3. 日本商务类图书年度榜单第2名，累计销量已突破10万册。
本书在日本上市后长期稳居日亚总榜单前茅，上市2周紧急加印3次，累计销量已突破10万册。本书还从3000册备选商务书中脱颖而出，成为读者投票评选出的“想推荐给别人的1本”，并获得日本三大书评网站一致激赏。
 
4. 谷歌、脸书、思科等世界知名企业都在实践本书的时间管理术。
全球特大搜索引擎公司谷歌、脸书、全球领先的网络解决方案供应商思科等知名企业都在实践本书的时间管理术。以专注力为中心分配时间，按照大脑节奏冲浪式工作，将大脑机能发挥到的时间管理术，构建让工作加倍进行的“思考模式”和“行为习惯”！

[内容简介]

精英都在践行的高效时间管理术 桦泽紫苑曾是差点被精神压力打垮、被工作“忙 杀”的神经科医生，在决心改变自己的生活方式后， 发现了将大脑机能发挥到 的时间管理术，实现了 之中完成4个人才能完成的工作，还拥有一般人2 倍以上的自由时间。
《为什么精英都是时间控》中分享的时间管理术 并不仅仅是作者个人的成功经验，而是加入了新近的 脑科学和心理学知识，作者用两年时间将自己的时间 管理方法体系化，形成了他的“神之时间管理术”。

[作者简介]

桦泽紫苑（かばさわ·しおん），精神科医生，作家。 1965年出生于日本札幌。1991年毕业于札幌医科大学医学部。2004年开始在芝加哥的伊利诺伊大学留学三年。回国后开设桦泽心理学研究所。 电子期刊《精神科医生·桦泽紫苑官方电子期刊》15万份以上，这个发行数在 首屈一指。 Facebook（社交软件）主页上的点赞数超过14万，作为 规模的个人Facebook主页的运营者广为人知。Twiitter（社交软件）粉丝数大约有12万人。像这样自由运用网络、媒体，以通俗易懂的语言发送精神医学、心理学的知识和信息。经常作为“全日本 熟悉了解网络的精神科医生”被各大杂志社、报社采访报道。 讲述带有脑科学论证的，能够 记住的读书方法的《过目不忘读书术》（日本Sunmark出版），发行数超过15万，成为 畅销书。其他著作还有《 专家指点邮件——Gmail工作术》、《 专家指点Twiitter——Facebook工作术》、《 专家指点SNS——大众媒体文章术》（以上全部是日本Sunmark出版），《不要再浪费时间！邮件、网络、社交网站每天用90分钟全部完成的99种超简易方法》（日本东洋经济新报社）、《不用努力，病也能治好》（日本朝出版）等。