上班哪有不“疯”的 小川叔 著 打工而已 不要内耗自己 低能量打工人补给 幽默 心理学书籍

[编辑推荐]

1. 快乐的领导大同小异，苦兮兮的打工人各有各的“疯”法。

40岁，疫情来袭，行业寒冬，身体状况告急……在天崩开局的40岁，选择“裸辞”。

·500块的稿费要等三个月

·年薪百万的工作，上班一天也要先“站队”

·离职攻略大公开：心态钱包两手抓，为自己精心策划一场离职。

·回过头想想，难的时候，幸亏没有再回去上班

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小川叔的职场故事和人生经历里，有每一个职场牛马的影子，我的“互联网打工搭子”实锤。

2. 危机四伏的中年人如何自救？真实度拉满，亲和力max

大大方方展示自己辞职以来的心路历程，以轻松幽默的方式讲出自己的窘迫，害怕，纠结；给正在上班的人一点态度参考：打工而已，不要内耗自己。给不上班的人一点心态参考：360°自我和解，找到自己真正热爱的事情。

自由是需要经营的，并且毫无疑问，我们每个人都拥有这种能力。

[内容简介]

模糊的指令，清晰的大饼； 句句不谈薪资，条条不离奉献； 几百块的预算撬动上千万的杠杆； 3000来块的薪水，要命一般的工作体验； ………… 上班哪有不“疯”的！硬撑罢了! 自工作以来，分享欲淡了、脾气大了、身体垮了，发量、活力、美貌、健康……似乎一切美好的事物都在慢慢离我们远去。而钱呢？好像……似乎……仿佛……也没有！ 有时候真的忍不住问自己：为什么要工作？上班到底给我带来了什么？不上班会不会活得 好？ 本书作者小川叔，一个有着25年职场生涯的 打工人，也曾有过同样的困惑与煎熬。从文字“包身工”到百万经理人，在无数个上班上到“发疯”的时刻之后，在行业寒冬、身体状况告急之时，在既是家庭经济支柱又是社会中流砥柱的年纪，他毅然用一封辞职信开启了自己40岁的“裸辞”人生。书中，小川叔大大方方地向我们展示自己辞职以来的心路历程，站在过来人的立场，给正在职场“叛逆期”的我们分享一剂包治各种不快乐的良方：打工而已，何必内耗自己。

     如果你正处在职场的十字路口，或者正在遭受生活的山洪海啸，期待你读完它，也许你会找到让自己快乐起来的答案!

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[作者简介]

小川叔 年过四十，仍旧有惑 一个终于不用上班 却把自由当做职业去研究的胖子 写作、演讲、画画、做手帐、插花 兴趣爱好全面挖掘中 致力于做一个生活的体验派 两届全国影响力作家 十一年时尚杂志封面专访人 300小时职场咨询 认证ACC教练 已出版： 《扛得住世界就是你的》 《替这个残酷世界给你的一记温柔耳光》 《努力才配有未来》 《穷忙，是你不懂梳理人生》 《能成事的人都能扛事儿》

[目录]

第 1 章 摊牌了，我要辞职

1 40 岁，我辞职了·002

2 不上班可真爽·007

3 要不……还是回去上班吧·011

4 越准备，越害怕·017

5 在家适合上班吗？·022

6 不敢提钱·029

7 等活来·034

8 意外比明天来得 早一些·042

9 上班和工作的区别·047

10 永远相信美好的事情即将发生·05

第 2 章 做好自己的人生教练

1 自己和自己待一会儿·062

2 记录 + 尝试·069

3 一张纸，治好了我的直播购物上瘾症·074

4 我是怎么找到第二职业的·080

5 一个转念，治好了我的失眠·086

6 用游戏的思路开始每 ·091

7 你还在用错的方法读书吗·094

8 三个提问，养成独立思考的习惯·102

9 不妨抬头看·108

10 聊聊心流状态·115

第 3 章 什么才是我想要的工作

1 选一份什么样的工作·128

2 在未知里完成一场演讲·136

3 做擅长的事还是做喜欢的事·144

4 如何构建你的产品·148

5 跟对人，很重要 ·154

6 “谢谢你一度照亮了我的生命”·159

7 工作而已，它只是一种体验·166

8 无须准备 101 种解决方案·172

9 什么将是我一生的工作·177

10 如果工作是一场修行·180

第 4 章 专注做自己

1 花 20 多万学习心灵成长有必要吗·192

2 我到底在害怕什么·200

3 愤怒背后的那个人·207

4 在北京，我挺焦虑的·214

5 十分钟正念体验·218

6 一场神奇的教练式对话·223

7 用催眠的方式治愈不够好的自己·233

8 放下别人，也是放过自己·242

9 学着在爱里与自己和解·246

10 让我们毫不费力地去开始新生吧！·256

后 记 40 岁以后的我们·265

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